肩こりで首がいたいのです。パソコン作業をしていると腕が上がらなくなります。目の奥まで痛くなってきます。しまいには首が痛くなります。

肩こりがひどくなると、背中が、丸くなっています。これは見た感じも悪いです。仕事に支障がくるのが分かります。肩が張っている上に首の筋まで硬くなってくるのが分かります。

デスクワークがまず、肩こりを悪化させます。たまに重いものを持つ仕事も肩に負担がきて痛くなってきます。仕事以外では、スマホを寝ながら見ているときです。

肩がこり、腕が痛くなってくるのが分かるのです。これは仕事ではないのでやめることができます。こういう具合で寝ると、夜中にひどい頭痛が起こります。

ここで熟睡が覚めるのです。

覚めると、また次の日がつらいのです。こんな、悪循環は結構続きます。

ここまで来てしまうと、仕方なく鎮痛剤でごまかします。体に悪いことの繰り返しです。改善するようにしたいです。どうしたらこの肩こりから解放されるのか考えます。

 

ツボ押しやマッサージ、薬に頼っています

肩こりの軽いうちは、自分でツボ押しをします。これはあまり効きません。その次はシップを貼ります。少しは効く気がします。

それでもまだ肩こりがするときは、低周波治療器に頼ります。温熱機能があるのでそれも駆使します。これだけでは、不十分です。

温かいお風呂に入ってセルフマッサージもします。自分で気が付けば肩こり用のストレッチもします。肩こりからひどい頭痛にもなります。その時は、鎮痛剤も飲むことがあります。

マッサージにも行きます。自分に合ったマッサージをしてくれる治療院があります。しかし、そこは自費治療なので、高価なのです。あまり、行けません。

本当にいろいろとして肩こりの解消に努めています。特効薬か効果のあるものはないのでしょうか。主人は接骨院や整形外科のリハビリで牽引をしたりしています。

私も行こうかと思いながら、時間がかかるので足が進みません。これからも様々な方法をヒトから聞いたり、ネットで調べたりしながら肩こり解消に努めたいです。

肩こりはこの薬ランキングで調べてみました。

 

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